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心理减压 放松心身 --资阳市精神障碍社区康复中心开展心理减压放松技术专题培训
2022/9/26 18:10:43     浏览:5721   分享到微信 分享到微博

9月21日,资阳市精神障碍社区康复中心开展心理减压放松技术专题培训。此次培训由医院党委委员、工会主席张强授课,20名居家康复人员及家属参加。

张强主席首先解读了国家心理咨询支持系统和家庭第二支持系统,对居家康复人员的政策导向和作用,强调了每一个人都有压力,压力的来源涉及方方面面。接着张强主席又从心理压力的概念,压力产生的原因,压力来源分类,向居家康复人员及家属普及了心理压力存在属于普遍性。对于心理压力大导致出现心理危机,详细介绍了心理危机的发展过程和可能出现的四种结果,12种应对心理危机的策略,引导居家康复人员及家属对心理危机要有正确认识。在讲解心理减压技术时,《腹式呼吸法》和《冥想疗法》,进行了实务演练和练习。通过互动活动拍拍操活跃现场氛围缓解学习的疲劳。   


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